Moje 100 sposobów na… Czyli jak poradziłam sobie ze zmęczonymi nogami!

Twoje nogi nie mają łatwego życia. Ciągle gdzieś się śpieszysz – a to, żeby na czas odebrać dzieci ze szkoły, zdążyć na pociąg do pracy, do sklepu i wrócić z pełną torbą zakupów. Starasz się nie używać samochodu na krótszych trasach, bo przecież wszyscy zacni eksperci mówią, że tak dobrze, że tak zdrowo. Czasami jednak, mknąc przez park, masz ochotę zatrzymać się, usiąść na ławce i rozprostować obolałe nogi…

Główne przyczyny obolałych nóg

Coraz częściej zadajesz sobie pytania – czy ja nie za bardzo się forsuję? Dlaczego nogi ciągle mnie bolą? Przyczyny obolałych nóg są bardzo różne. Być może cierpisz na żylaki. Czasami są to na przykład urazy, o których już dawno zapomniałaś, a które w nieoczekiwanym momencie dają się we znaki. Być może Twoje obuwie jest niedopasowane, co oczywiście obciąża nie tylko stopy, lecz całe nogi. Wtedy puchną i stają się obolałe. Wygodne, dobrej jakości buty są tutaj podstawą, szczególnie w przypadku, gdy prowadzisz aktywny tryb życia, często chodzisz pieszo i unikasz jakichkolwiek środków transportu. Nie zapominaj również o wygodnej, elastycznej i pozwalającej oddychać nogom odzieży, która wpływa na stan nóg bardziej, niż myślisz. Nieodpowiednio dobrane ubrania, które zakładasz na nogi, tak samo jak i buty, mogą stać się źródłem dyskomfortu i bólu.

Sposoby na obolałe nogi – wybierz to, co dla Ciebie najlepsze!

Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, aby załagodzić ból i zmęczenie nóg. Po pierwsze, jeżeli czujesz, że nogi już nie dają rady, dobrym sposobem na szybką ulgę będzie relaksująca kąpiel w chłodnej wodzie. W tym przypadku możesz ją sobie urozmaicić wszelkiego rodzaju dodatkami, np. płatkami kwiatów, aromatycznymi żelami lub solami do kąpieli. Idealne do tego celu są również olejki eteryczne, na przykład cytrusowy i z geranium, a także szczypta soli do stóp. Następnie polewaj obolałe partie ciała naprzemiennie raz ciepłą, raz zimną wodą. Dzięki temu ułatwisz odprowadzanie nadmiaru płynu z naszych tkanek, czy inaczej mówiąc, pobudzisz krążenie.

Kolejnym i równie rewelacyjnym sposobem na obolałe nogi są kosmetyki chłodzące do stóp i ekspresowe okłady. Wybierając kosmetyki, zwróć szczególną uwagę na ich skład. Powinny one zawierać substancje łagodzące, takie jak na przykład mentol. Mentol wyróżnia się tym, że zarówno chłodzi skórę, jak i bardzo szybko przynosi uczucie ulgi. Wszelkie kremy, maści i żele, które zawierają w swoim składzie mentol, idealnie nadają się na obolałe i popuchnięte nogi, a w połączeniu na przykład z masażem, zrelaksują zarówno ciało, jak i umysł.

Zwróć także uwagę na to, w co się na co dzień ubierasz. Jeżeli jesteś zwolenniczką aktywnego trybu życia, powinnaś zakładać na nogi odzież sportową najlepszej jakości, która w żaden sposób nie przyczyni się do puchnięcia nóg. Idealnym rozwiązaniem dla kobiet aktywnych, które pragną czuć się nie tylko wygodnie, ale jednocześnie elegancko, są rajstopy uciskowe. Które z nich wybrać, które będą najlepsze? Zwróć uwagę na rajstopy modelujące Scholl Light Legs , które wykonane z jedwabiście gładkiego i oddychającego włókna, wspomogą krążenie nóg, przy okazji kształtując je, odprężając i wyszczuplając. Oprócz tego ich niebanalny, klasyczny wygląd sprawi, że idealnie będą nadawały się również na dłuższe podróże. Ich funkcjonalność możesz sprawdzić np. tutaj http://charlizemystery.com/2017/01/typowy-dzien-blogerki/.

Zadbaj o swoje nogi i zafunduj im świetne rajstopy Scholl, bowiem dzięki nim zajdziesz tak daleko, jak tylko zechcesz! Zdrowe i zadbane nogi przekładają się na Twoje zadowolenie i komfort, który odczuwasz w każdej aktywnie spędzonej chwili!